当院のご案内
トップページ > 当院のご案内 > マタニティヨーガ・アフターヨガ

マタニティヨーガ教室

マタニティ・ヨーガは、体操・呼吸・リラックス・瞑想から成り立っています。体の中にある自然を感じ「今、ここに生きているんだ」ということを実感するための練習ともいうべきものが「ヨーガ」です。

ゆっくりとした呼吸を繰り返すことで「本当の自分」を見つけだすことができるのではないでしょうか?

心を落ち着けてリラックスすること、自分の心を理解することで本来女性に備わっている「産み出せる力」を引き出すことができます。

ヨーガと申しましても、妊婦さん向けにアレンジされていますので、15週以上の正常な妊娠経過の方ならどなたでも簡単に行うことができます。マタニティヨーガによって、自分の体や気持ちに純粋に向き合い、マタニティライフを楽しく快適に過ごし、安産を目指しましょう。

参加可能な妊婦さま 妊娠13週以降
妊婦健診で医師の許可が出た方
※当院にご通院の方のみご参加頂けます
インストラクター 講師:清水亜由美
日本マタニティビクス協会認定インストラクター
AFFA認定インストラクター
日時 第火曜日 14:30~15:45
場所 2F マザーホール
費用
4枚つづり前売りチケット(1回500円/税別×4)
当院通院患者様 2,000円(税別)
     
※チケットの有効期限はありません。
※マタニティビクスと共通チケットです。
※未使用分は返金可です。
服装 体操しやすい服装(長ズボン) 5本指ソックス(素足でも可)
持ち物 母子手帳  お飲み物  タオル  受講許可書
レッスン当日 予約チケットをインストラクターにご提示ください。

参加される皆様へお願い

■15週以降で医師の許可を得たうえで参加していただきます。

予約システム及び受付タッチパネルにてご予約下さい。

■ご予約キャンセルの方
キャンセル料はいただいておりませんが、他の予約待ちの皆様へのご迷惑となりますので
必ず予約システムまたは受付タッチパネルよりキャンセルをおこなって下さい。

■当医院でご出産(医師の指導により転院された方含む)、ご出産予定、もしくは里帰り出産までご通院の患者様にご参加いただけます。
※他院にご通院中の方でもご参加いただけるイベントについては、告知時に別途お知らせいたします。

産後ヨーガ教室

参加される皆様へお願い

ご妊娠・ご出産に伴い、体と心は大きく変化します。
産後ヨガクラスでは産後のゆるんだ骨盤や筋肉を引き締め体の回復を助け、ご出産後の腰痛・体型の崩れを予防しおっぱいの分泌も助けます。

参加される皆様へお願い

※要予約・・・ 予約システム及び受付タッチパネルにてご予約下さい。

参加可能な妊婦さま 産後6週目以降1年の方までで、体調が良い方、当院で出産された方
※当院にご通院の方のみご参加頂けます
日時 第1・3・5火曜日 13:00~14:00
場所 2F マザーホール
費用 1回1,000円(税別)
受講料は当日インストラクターにお渡し下さい。
服装 足まである体操できる服装、素足または5本指ある靴下
持ち物 お飲み物(院内に自販機あります)  タオル  
赤ちゃんをお連れの方・・・赤ちゃんのオムツ・飲み物など
レッスン当日 ご来院されましたら、直接2F マザーホールへお越しください。

参加される皆様へお願い

■予約をキャンセルされる方
キャンセル料はいただいておりませんが、他の予約待ちの皆様へのご迷惑となりますので、
必ず予約システムまたは受付タッチパネルよりキャンセルをお願いします

■当医院でご出産(医師の指導により転院された方含む)、ご出産予定、もしくは里帰り出産までご通院の患者様にご参加いただけます。

ページの先頭へ
当院のご案内 診療科目 診療時間 不妊治療 男女産み分け 美容 スケジュール マタニティビクス マタニティ・ヨーガ アフター・ヨーガ フロアガイド アクセス 入院のご案内お産ガイドクラススケジュール当院で生まれた赤ちゃんをご紹介!BABY!BABY!BABY!ママサークル「Yummy Mummy」山田産婦人科イベント・教室案内滋賀県草津 山田産婦人科ビタミンブログ滋賀県草津 山田産婦人科スタッフブログ 山田産婦人科(滋賀県草津市西渋川1-21-14)