マタニティビクス

※2018年6月末日でマタニティビクスクラスは終了いたします

妊婦さまにはうれしい効果がいっぱい！

有酸素運動で全身持久力アップ
骨盤や産道周囲の筋郡のエクササイズは安産への近道
腰背筋痛・むくみ・肩こりを解消
気持ちよく汗を流してストレス解消
おっぱいのエクササイズで母乳の出を良くする
妊婦さま同士の情報交換で妊娠中の不安を解消

参加にあたって

※要予約・・・チケットご購入後、予約システム及び受付タッチパネルにてご予約下さい。
（チケットは診療時間内のみ受付で販売しています。また、チケットをお持ちでない方は予約いただけません）

参加可能な妊婦さま
妊娠13週以降、妊婦健診で医師の許可が出た方 ※当院にご通院の方のみご参加頂けます
インストラクター
講師：清水亜由美日本マタニティビクス協会認定インストラクターＡＦＦＡ認定インストラクター
日時
毎月　第2・4火曜日　13：00～14：00 ※2018年6月まで
場所
2Ｆ　マザーホール
費用
4枚つづり前売りチケット（1回500円/税別×4）当院通院患者様： 2,000円（税別） ※チケットの有効期限はありません。 ※マタニティヨーガと共通チケットです。 ※未使用分は返金可です。
服装
Ｔシャツ、靴下、スパッツなど動きやすいパンツ、運動靴（足にフィットした滑りにくい裏底の上履き）
レッスン当日
ご来院されましたら、2Ｆエステルーム前で血圧を測り、結果票を持って2Fマザーホールへお越しください。予約チケットをインストラクターにご提示ください。

参加される皆様へお願い

■時間厳守でお願いします。遅れてこられますとご参加をお断りさせていただいております。
（安全にエクササイズを行うために、やむをえないことをご了承ください。）

■運動靴（上履き）をお忘れなく！（運動靴なしに安全に行えないエクササイズがあります。）

■予約をキャンセルされる方
キャンセル料はいただいておりませんが、他の予約待ちの皆様へのご迷惑となりますので、
必ず予約システムまたは受付タッチパネルよりキャンセルをお願いします。

■当医院でご出産（医師の指導により転院された方含む）、ご出産予定、もしくは里帰り出産までご通院の患者様にご参加いただけます。
※他院にご通院中の方でもご参加いただけるイベントについては、告知時に別途お知らせいたします。