マタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガは、体操・呼吸・リラックス・瞑想から成り立っています。体の中にある自然を感じ「今、ここに生きているんだ」ということを実感するための練習ともいうべきものが「ヨーガ」です。

ゆっくりとした呼吸を繰り返すことで「本当の自分」を見つけだすことができるのではないでしょうか?

心を落ち着けてリラックスすること、自分の心を理解することで本来女性に備わっている「産み出せる力」を引き出すことができます。

ヨーガと申しましても、妊婦さん向けにアレンジされていますので、15週以上の正常な妊娠経過の方ならどなたでも簡単に行うことができます。マタニティヨーガによって、自分の体や気持ちに純粋に向き合い、マタニティライフを楽しく快適に過ごし、安産を目指しましょう。

参加可能な妊婦さま
妊娠15週以降で医師の許可が出た方
※当院にご通院の方のみご参加頂けます
インストラクター
講師:清水亜由美
日本マタニティビクス協会認定インストラクター
AFFA認定インストラクター
日時
火曜日 14:30~15:45
場所
2F マザーホール
費用
4枚つづり前売りチケット(1回500円/税別×4)
当院通院患者様 : 2,000円(税別)

※チケットの有効期限はありません。
※マタニティビクスと共通チケットです。
※未使用分は返金可です。
服装
体操しやすい服装(長ズボン)、5本指ソックス(素足でも可)
持ち物
母子手帳、お飲み物、タオル、受講許可書
レッスン当日
予約チケットをインストラクターにご提示ください。

参加される皆様へお願い

■15週以降でDr許可を得たうえで参加していただきます。 
予約システム及び受付タッチパネルにてご予約下さい。 
■ご予約キャンセルの方
キャンセル料はいただいておりませんが、他の予約待ちの皆様へのご迷惑となりますので
必ず予約システムまたは受付タッチパネルよりキャンセルをおこなって下さい。
■当医院でご出産(医師の指導により転院された方含む)、ご出産予定、もしくは里帰り出産までご通院の患者様にご参加いただけます。

Copyright© 医療法人 智林会 山田産婦人科 All Rights Reserved.